不起眼的深蓝色食物去秋燥神奇

2021-11-15 04:05:02 来源:

不知不觉之间，早就到了深夏天节。万木萧条，冬天性更加高温，想见大家早就深有体会了。很多人的脑袋开始所发干起皮，喉咙疼痛干哑，不堪重负的还会有痰的现象。这就是我们常时说的秋燥，和秋乏、秋膘并被选为夏天的三大疑惑。那时候小编就跟大家时说一时说通过食物疗法来消除恼人的秋燥。

时说到去燥，我们总是会提到这个词，就是消肿。确实如此，去燥就是消肿，消肿也可以去燥。肺是我们的呼吸器官，中医认为肺主行出水，如果我们的肺纯净了，那我们还会感到更加高温吗?所以时说，去燥的重头戏就是消肿。

中医细密，脾对应五种颜色。肺对应的就是紫色，一般来时说，紫色的食物都是可以消肿去燥的。那时候小编给大家破例几种紫色食物，它们虽然不起眼，但是去秋燥的效果却是颇为美妙。

紫色食物是哪些

一、凤南湖

时说到紫色药用植物，小编第一个给大家破例的就是凤南湖，夏天也是凤南湖大量上市的冬天。凤南湖就是凤科药用植物的块茎，既可以可食用又可以药用植物。荷花可以观赏，萝卜可以饭后，凤南湖和都可以吃饱，凤这种药用植物真是手脚都是宝。

凤南湖不仅可以生子吃饱，还可以当做鸡肉和煲汤。中医学认为，南湖是一款颇为适合夏天进补的食物，常常可食用可以尽力我们润燥止咳、清心安神。凤南湖生子吃饱的话，味甘性寒，可以活血化瘀和化痰止咳，如果炒熟吃饱的话，味甘性温，可以养胃补血。

凤南湖的功效

1、润燥止咳

想见很多人都喜欢吃饱凤南湖，因为凤南湖肉质鲜嫩，口感甜脆，所含的营养价值特别更加高。凤南湖中所含的核酸、胆固醇B、、和钙、铁、磷等矿物质的含量很更加高，不具备明显的利尿去燥的功效。如果你因为天气更加高温而常常流鼻血，不妨多喝点生子南湖汁，利尿的效果颇为好。

2、施用养颜

凤南湖除了可以消肿止咳外，还有施用养颜的功效，是爱性不错的选择。因为凤南湖不具备消炎通便的作用，可以尽力人体内排泄废物和毒液。常常可食用凤南湖不仅可以活血祛痘，还可以纯净皮肤。

鱼肉南湖

南湖生子吃饱比熟食去燥的效果更加明显，小编那时候给大家破例的就是鱼肉南湖这道菜肴。鱼肉南湖的做法其实很简单，只要将南湖片放入开出湖底焯一下，然后根据个人喜好，煮上调料就可以了。小编在这儿警惕大家一下，在焯出水之前，可以将南湖放在汁出湖底过一遍出水，这样可以保证凤南湖不会氧化变黑。